Cose che fanno bene alla salute
Cose che fanno bene alla salute Articolo del giorno martedì 24/12/2019
Nel mio articolo della settimana scorsa abbiamo parlato di cibi che fanno bene al cervello in quello di questa settimana parliamo di cose che fanno bene alla salute. Leggi questo articolo sino alla fine cosa ti ho riservato
Quali sono le cose che fanno bene alla salute
Sicuramente avrai sentito parlare dello sport, questa pratica se ripetuta tutti giorni e con costanza può portare te il tuo corpo ad un livello mai visto prima. Ho parlato di come funziona il cervello in un articolo che ti invito a leggere per approfondire uno degli organi più importanti del nostro corpo.
Perché dovresti fare sport
Se ti stai domandando cosa c’entra un articolo del genere in un blog che parla di crescita personale, è bene che tu sappia che se il corpo non sta bene neanche la mente risponde bene.
Per quanto tempo mi devo allenare al giorno
Puoi cominciare la tua giornata puntando la sveglia paio d’ore prima e iniziando la tua giornata con un po’ di Jogging, quello che ti consiglio è di praticare almeno 30 minuti al giorno di corsa. I Benefici che trai da questa pratica sono innumerevoli uno tra tutti la lucidità mentale.
Tra le altre cose che fanno bene alla salute c’è il fumo
Che chiaramente tu devi eliminare completamente dalla tua vita. Ho scritto un articolo per aiutare chi è in difficoltà con questo tipo di problematica, lo trovi a questo link l’articolo in questione si intitola come smettere di fumare in gravidanza e si adatta bene anche a te che fumi tutti giorni.
Tra le cose che fanno bene alla salute c’è anche l’alimentazione
Avrai sicuramente sentito parlare del concetto del corpo umano e della sua composizione in termini di acqua muscolo e ossa. Nel caso in cui tu non abbia alcuna nozione di questo genere ti consiglio di documentarti per iniziare a scoprire quali sono i cibi che fanno bene alla salute, anche se devi concentrarti su tutto quello che contiene molta acqua come la frutta e la verdura.
Tra le cose che fanno bene alla salute ci sono anche i libri
Se ti piace leggere, uno dei uno dei libri che ti consiglio è quello della Dieta Duncan che ti invito ad acquistare su Amazon a questo link per approfondire le tue conoscenze in tema alimentare.
Relax e svago
Volendo restare in tema con le cose che fanno bene alla salute non posso trascurare il tuo relax e il tuo svago. A tal proposito posso indicarti uno dei miei siti preferiti per quanto concerne il benessere e le esperienze di relax, ti lascio il banner qui sotto.
Chi sono
Se sei qui per la prima volta avrai notato la mia firma sul logo e la mia foto da qualche parte. Puoi approfondire chi sono a questa pagina.
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I miei servizi
Sulla mia home page trovi il riepilogo dei miei servizi . Anche se il più gettonato sono le consulenze “one to one” che puoi richiedere a questa pagina. A breve renderò disponibile la sezione Corsi online, quindi resta sintonizzato e non perderti il prossimo articolo in uscita mercoledì 25/12/2019.
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